torstai 8. kesäkuuta 2023

TO 8.6.2023 NOPEUDESTA SEKÄ LASTEN JA NUORTEN HARJOITTELUMÄÄRISTÄ YLEENSÄ

Pääperiaatteeni urheilijoiden harjoittamiseen on ollut Do No Harm -periaate eli ei tehdä vahinkoa. Toinen pitkälle fysiikkapuolen harjoittelua ohjaava filosofia on ollut ns. kuppiajattelu, jonka olen yli 10 vuotta sitten omaksunut Mike Boyle nimiseltä huippuvalmentajalta. Näen fysiikassa ja liikkumistaidoissa samaan kategoriaan eli kuppiin meneviä asioita ja kun kuppi on kokemukseni mukaan täynnä, niin siihen on turha ammentaa lisää, vaan pikemminkin katsotaan seuraavaa kuppia jossa on tyhjää. On olemassa kuppia aerobiselle liikunnalle (helpoin täyttää), voimaharjoittelulle, kudosharjoittelulle, nopeusharjoittelulle, hypyille, heitoille, tasapainolle, liikkuvuudelle ym. listaa voisi jatkaa pidemmällekin. Tähän kuppiajatteluun liittyy oleellisesti Suomen valmennuskoulutusten korostamat eri ikäluokkien herkkyyskaudet, joista tässä kirjoituksessa pohdin kahta mielestäni tärkeintä, nopeutta ja harjoittelumääriä. 

Emeritusprofessori Antti Merolla on painavaa sanomaa, kuten ohessa suorat lainaukset artikkelista 5.5.2020: 

Herkkyyskaudet, urheiluseura ja harjoittelu

Taidon ja nopeuden herkkyyskaudet ovat keskimäärin ikävuosina 7-13 (Ford ym. 2011, Mero ym. 2016). Juoksunopeuden suhteen askeltiheyden herkkyyskausi on 10. ikävuoden ympärillä ja askelpituuden sitä myöhemmin. Nämä huomioon ottaen nousee esiin kysymys, miten lapsen urheiluharjoittelu/taidon harjoittelu toteutuu vanhempien, urheiluseuran ja koulun toimesta.

Lasten ja nuorten harjoittelussa on vaatimustasoa nostettava nykyisestä monta vuosikymmentä vanhasta käytänteestä, joka on ollut 1-2 johdettua harjoituskertaa viikossa. Uusi tavoite ikävaiheessa 7-13 -vuotiaat pitää olla 2-5 harjoituskertaa yleisurheilua viikossa nousujohteisesti kokeneiden ja koulutettujen valmentajien johdolla. Näin saadaan lajitaidot ja nopeus kehitettyä eri lajien vaatimusten mukaisiksi.

https://www.yleisurheilu.fi/uutinen/mero-perusjuoksunopeuden-merkitys-huippuyleisurheilussma/


Sitten katsotaan mitä Suomen seuratuimman lajin jääkiekon osalta sanotaan lapsuuden harjoittelun merkityksestä Ylen 5.6.2023 julkaiseman artikkelin pohjalta. Ohessa Antti Pennasen sanomaa.  

Pennasen mukaan lajista riippumatta olisi hyvä, että lapsuus- ja nuoruusvaiheessa tulisi liikuntaa 20 tuntia viikossa mahdollisimman monipuolisesti. Pennanen katsoo aihetta rakenteiden tasolta. Hän on huolissaan, kuinka Suomessa luotetaan liikaa seuratoimintaan. Maailman huipulle ei ole kuitenkaan mitään mahdollisuutta nousta pelkästään seuratoiminnalla, Pennanen toteaa.

Pennanen karsastaa myös kovaa kiirettä suomalaisessa urheilussa. Hänen mielestään ennen 16:tta ikävuotta pitäisi olla lasten ja nuorten kilpaurheilua sekä harrasteurheilua. Sen jälkeen alkaa huippu-urheiluvaihe.

Norjan hiihtäjät eivät ole vielä niin ylivoimaisia 18-vuotiaina Pohjoismaiden mestaruuskisoissa. Kun he ovat kaksikymppisiä, he alkavat putsata kaiken. Norjassa yritetään hillitä huippu-urheiluvaiheen tuloa liian aikaisin. Valtakunnallisia kisoja ei ole vasta kuin 14-vuotiaana, Pennanen sanoo.

Pennanen muistuttaa, että lapsitähti on tuskin aikuisena myös supertähti. On hyvin epätodennäköistä, että on 13-vuotiaana maailmanhuippu ja aikuisena maailmanhuippu. Molempia on äärimmäisen vaikea saavuttaa. Norjassa on tehty valinta, että halutaan olla aikuisena maailmanhuippuja. Tämä on tutkittu juttu myös Nobel-voittajilla ja muusikoilla, Pennanen korostaa.

https://yle.fi/a/74-20032309


Seuraavaksi ote Kalajoen huippujuoksija Samuli Sinkkosen mietteistä tämän kanssa käydyistä keskusteluista. Ei lapsena mene rikki kovista harjoituksista, keho kestää kyllä liikkumista ja kovaa treenaamista. Lapsuudessa tehdään pohjat urheilu-uralle. Urheilemisen ja liikkumisen on oltava monipuolista. 

Palatakseni takaisin kuppiajatteluun niin milloin sitten yleisellä tasolla liikutaan (harjoittelusta puhumattakaan) tarpeeksi, että kuppi täyttyy? Lienee itsestään selvää, että liikunnan on oltava päivittäistä. Määrällisesti hyvänä voidaan pitää viikossa 20 tuntia tai miksi ei 25 tuntia. Monipuolisuuden periaate rajoittaa hieman liian yksipuolista harrastamista ja esimerkiksi Ruotsin jääkiekkoliitto edellyttää kaikkien kiekkoilijoiksi haluavien harrastavan vähintään 2 lajia 15-vuotiaaksi asti. 

Kysyin muutamalta poikani seurajoukkuekaverilta, että koska viimeksi ovat juosseet jalkapallotreeneissä täysillä niin vastaus hätkähdytti, eivät muistaneet juosseensa täysillä. Mistä on kyse kun jalkapallossa käsittääkseni juoksunopeus on lajitaitojen ohella aika suuressa merkityksessä lajissa menestymiseen? Onko kyse tietämättömyydestä, liiallisesta varovaisuudesta, ajanpuutteesta vai ylipäätään lasten harjoittamisen osaamattomuudesta seuratasolla? Viimeksi mainitun voin kyllä allekirjoittaa erään toisen lajin paikallisen seurajohdon ansioluettelosta. Jos jonkin seuran johdossa ei ole urheilutaustan omaavia, ei valmennuskokemusta eikä opetusalan koulutusta niin miten voi olettaa, että tällainen seura voisi linjata asioita urheilumenestyksen näkökulmasta? 

Moniko valmentaja sanoo harjoittavansa urheilijoiden nopeutta? Villi veikkaus, että lähes jokainen jossain määrin pitää nopeutta tärkeänä (fyysisen lisäksi myös ratkaisukyky ja havainnointi) ja myös sanoo sitä valmentavansa. Moniko oikeasti valmentaa nopeutta, sen pystyy selvittämään aika helposti sillä kun kysyy moniko valmentaja mittaa tätä ominaisuutta? Todellisuudessa moni kuvittelee valmentavansa nopeutta mutta ei todellisuudessa edes tiedä kuka on oman joukkueensa nopein pelaaja. Tässä kohtaa lienee paikallaan määritellä jotain nopeutta, joka tällä kertaa otetaan Liikuntatieteellisen seuran julkaisusta nro 174 eli kirjasta Fyysisen kunnon mittaaminen - käsi- ja oppikirja kuntotestaajille (2018). 

Antti Meron mukaan (esimerkiksi juoksun) maksimaalinen vakionopeus mitataan perustestillä, jota voidaan soveltaa kaikille lajiryhmille. Juoksuaika mitataan 20 metrin tai 30 metrin matkalta ns. lentävällä lähdöllä (20-30 metrin kiihdytys). Maksumaalisia liikkumisnopeuksia voidaan tulkita ja viitearvojen perusteella arvioida perusliikkumisnopeuden tasoja. Nopeuden herkkyyskausi on 10.ikävuoden molemmin puolin. SIKSI NOPEUDEN HARJOITTAMINEN JA SEN TESTAAMINEN OVAT TÄRKEITÄ NIMENOMAAN NUORILLA. 

Otanta 7-16 -vuotiaiden juoksunopeuksien viitearvoista (20 metriä lentävällä lähdöllä) kirjan taulukosta. Poikien ikävaiheen 9 erinomaisen tason viitearvo on 3.10, hyvän 3.30, keskinkertaisen 3.70, ja heikon yli 3.70. Lisätietoja voi tulla kyselemään allekirjoittaneelta, vaikka pitäisin kyllä ihmeenä, jos joku tulisi tästäkään kirjoituksesta keskustelemaan. 

Jos nopeus on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista niin miksi sitä ei sitten harjoiteta kuten olettaisi? Saavatko lapset ylipäätään riittävästi monipuolista liikuntaa, jotta syntyisi pohja kenties kilpaurheiluvaiheen (15-vuotta eteenpäin) menestymismahdollisuuksille? Voiko olla vielä joku lajivalmentaja sitä mieltä, että vain yhteen lajiin on syytä panostaa nuoruudessa? 

Seurayhteistyön, vanhempien ja koulujen tulisi kyetä tarjoamaan sellaista liikuntakulttuuria, jossa viikossa tulisi urheilua vähintään 20 tuntia, tosin viime kädessä tämä taitaa jäädä meidän vanhempien vastuulle huolehtia lastemme liikuttamisesta. Nopeuden suhteen seurojen tulisi ymmärtää asioiden testaamisen merkitys myös muun kuin aerobisen kunnon osalta (mieluummin nopea huonokuntoinen pelaaja kuin hyväkuntoinen hidas pelaaja). Kyllä Cooperin-testille on paikkansa mutta eikö ennen tätä olisi syytä huolehtia juoksunopeuden mittaamisesta?

Omien lasten myötä myös valmentamisen syvyys ja ymmärrys kasvaa, joten se, että sieltä rivistä ajatuksia tuodaan esille ei tarkoita toisten valmentajien vähättelyä vaan aitoa välittämistä lasten tulevaisuudesta ja irtaantumisesta joukkohypnoosista, jonka perusteella luulemme ja oletamme asioita toisiksi kuin ne tutkitusti (tai mitatusti) ovatkaan. 


tiistai 16. toukokuuta 2023

TI 16.5.2023 Mitä jokaisen vanhemman tulisi ymmärtää lasten urheiluvalmennuksesta

Do no harm -periaate, eli älä tee vahinkoa. Ei pilata lapsia teettämällä asioita, joita joskus muinoin on teetetty tai kuultu jonkun teettäneen. Tämä periaate pitäisi olla ohjenuorana oikeastaan kaikkeen urheiluun liittyvässä valmennuksessa niin henkisessä kuin fyysisessä. 

Long term athletic development (LTAD) eli pitkän tähtäimen urheilullisuuden kehittäminen. Toimii lapsesta ikäihmiseen ja urheilusta liikunnallisuuteen. Vältetään liian aikaista erikoistumista yhteen lajiin tai sellaista lasten harjoittamista, jossa jokin osa-alue nousee selkeästi ylitse muiden. 

Lasten ominaisuudet kehittyvät omaa tahtiaan ja aivan kuten viljan kasvaminen ja kypsyminen sitä ei voi nopeuttaa mutta sadon voi pilata. Aikuisille ja alkeet urheiluvalmennuksesta oppineille saattaa olla vaikea hyväksyä sellaista asiaa, että ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa oppia liikkumaan (tai liikkeitä). Ottamalla oppia maailman parhailta, saattaa äkkiä saada kuvitelman, että he tekevät asioita aina samalla tavalla vaikka näin ei todellakaan ole. Et voi astua samaan virtaavaan veteen kahdesti. Rafael Nadal (tennistähti) on maininnut, että hänen jokainen lyöntinsä on joka kerta erilainen vaikka tavoiteltava tulos onkin aika usein samankaltainen. Monipuolisuus ja kyky oppia jatkuvasti uutta kantavat pitkälle. 

Jos et usko selvällä Suomen kielellä niin asiaan voi perehtyä vaikkapa Arizonan yliopiston professorin Rob Grayn erinomaisesta kirjasta How We Learn to Move. https://www.amazon.com/How-We-Learn-Move-Revolution/dp/B09KDSQD9Q

Toinen erinomainen lähde on myös yliopistoprofessori, jota Sebastian Vettelin fysiikkakoutsi Janne Kontsas allekirjoittaneelle suositteli, eli tohtori Dan Cleather ja tämän kirjat. Tutustumisen voi aloittaa vaikka kirjasta The Little Black Book of Training Wisdom. https://www.amazon.com/Little-Black-Book-Training-Wisdom/dp/1724825801 Kirjassa alkusanat suosimaltani valmentajalta Dan Johnilta, jonka nelikenttään palaamme vielä. 

Jokainen ala vaatii oppimista, koulutusta, kokemusta ja tekemistä ja näistä syntyy (joskus haluttuakin) tulosta. Valitettavasti vallantavoittelijat ja usein valtaapitävät eivät kuitenkaan ole niitä parhaimpia osaajia valmennuksen alalla vaikka haluavat jokaisen alan mestareina esiintyä. Etenkin urheiluseuroihin on usein pesiytynyt valtaapitävien klikkejä (ryhmittymiä), jotka rikkovat tuota lasten urheilun tärkeintä sääntöä ymmärtämättä mistä ja milloin syntyy vahinkoa. Vanhemmilla on valitettavan usein vain huonoja mahdollisuuksia kaivaa tietoa siitä missä seurassa on laadukasta valmennusta tai sitten paikkakunnalla ei ole kuin yksi ainoa seura, jonkin lajin harrastamiseen. 

Se, että seuroissa yleisellä organisaatiotasolla tiedettäisiin lasten valmennuksesta on myytti. Samoin on myytti se, että lajiliitoissa olisi paras tietämys siitä mitä ja miten asioita pitäisi tehdä. Myyttinä voidaan pitää sitäkin, että liikunnanopettajat olisivat automaattisesti hyviä lajivalmentajia. Myyttinä on myös tittelin myötä tullut osaaminen, kuten on joskus laita valmennuspäällikön tehtäviä hoitavien osalta. 

Seuroista löytyy kyllä osaavia ja ymmärtäviä valmentajia mutta usein on hyvästä tuurista kiinni, että sellainen sattuu oman lapsen kohdalle. Hyväkään valmentaja ei voi paikata seurajohdon järjettömyyksiä pitkällä tähtäimellä vai mitä ajattelette vaikkapa siitä, että joissakin seuroissa lapset pakotetaan heidän kehityksestään riippumatta harjoittelemaan tai pelaamaan vain oman ikäistensä kanssa. Myös seurajohdon välinpitämättömyys lasten tulevaisuudesta saattaa aiheuttaa sen, ettei lajiin löydy riittävästi harrastajia, jotta lasten myöhemmin syntyvälle intohimolle (lajivalinnalle n.15-vuotiaana) olisi mahdollisuuksia kehittyä huippuunsa. 

Lajiliitoissa on samalla tavalla valtaa pitävien klikkejä mutta toisaalta myös osaamista joukossa. Tämä osaaminen pitää vanhempien osata suodattaa, jos sellainen onni potkaisee, että pääsee tekemään valintoja millaista valmennusta lapsilleen haluaa. Liitoista löytyy samankaltaisia järjettömyyksiä kuten seuroistakin, joten tarkistuslistat ja ymmärrys perusteista on oltava riittävällä tavalla. Tarkistuslistoihin palataan myös myöhemmin. 

Liikunnanopettajilla on osaamista juurikin liikunnan opettamisesta ja heistä usein kehittyy myös huippuja lajivalmentajia. Tärkeimpänä liikunnanopen osaamisena pitäisin ymmärrystä pitkän tähtäimen ja monipuolisen urheilullisuuden kehittämisessä. Lajitaitojen ja vaatimusten suhteen laittaisin jokaisen liikunnanopettajan seuraamaan alan kehitystä tai ainakin pudottautumaan siitä kaikkivoipaisuuden ajattelusta, että he osaavat jo kaiken tarvittavan. Viktor Kraatzin sanoin, on kolmenlaisia oppijoita, niitä jotka tekevät kuten sanotaan, niitä jotka tekevät ja haluavat oppia asiasta kaiken mahdollisen ja niitä, jotka ovat jo tehneet kaiken. Viimeksi mainituille ei yhdellä maailman parhaalla luisteluvalmentajalla ole mitään annettavaa. Sama pätee liikunnanopettajiin, yleisesti hyvät opit voivat harhautua sivuraiteella, jos ei sitä mitä tehdään tarkastella välillä kriittisesti tai ainakaan pystytä perustelemaan. 

Valmennuspäälliköinä toimii koulutettuja valmentajia, välillä lajia harrastaneita (valmentajana) aloittelijoita. Titteli ei takaa sitä, että taustalta löytyisi edes alan koulutusta saati kokemusta. 

Mitä tulee itseoppineisiin "valmentajiin" tai liikunta-alalla työskenteleviin niin sanottuihin ammattilaisiin. Alalta löytyy hyviä, huonoja ja lisäksi huijareita. Joskus lajissa meritoitunut ja menestynyt osaaja on todella hyvä valmentaja ja toisinaan parempia löytyy vaikka juuri alkeiskurssin käyneistä toisista vanhemmista. Tarvitaan jotain millä erottaa hyvä valmentaja vääristä valinnoista, jokin tarkistuslista. 

Jos pitäisi valita kenen valmennukseen laittaisin oman lapseni niin tarkistuslistalla olisivat ainakin seuraavat kohdat. 

- Löytyykö valmennuskoulutusta ja jos niin mitä?
- Onko kokemusta valmentamisesta ja kuinka pitkältä ajalta?
- Millaisia tuloksia valmennettavilta löytyy?
- Minkä ikäisten kanssa on toiminut valmentajana?
- Onko suosittelijoita?
- Kuka on toiminut valmentajan mentorina?
- Millainen on henkilön koeteltu kansalaiskunto, eli onko syyllistynyt rikoksiin tai häiriöihin?
- Mikä on valmentajan oma urheilutausta?
- Mitä mittareita käyttää valmennuksessa, eli millä mittaa valmennettaviensa kehittymistä?
- Osaako valmentaja erottaa lajivaatimukset pitkän tähtäimen urheilijan kehittämisestä?
- Onko kokemusta ja osaako toimia yhteistyössä eri valmentajien kanssa?

Edellä mainituilla kohdilla pääsisi jo pitkälle valmentajavalinnoissa, jotka saattavat olla lasten kehittymisen ja urheilijaksi kasvamisen suhteen kriittisiä asioita. Valitettavan usein seuroihin valittavista valmentajista ei juurikaan edellä mainittuja asioita selvitetä tai seurajohdon ymmärrys ei riitä niin pitkälle, että niihin kiinnitettäisiin huomioita. Toisaalta valmentajia ei useinkaan löydy riittävästi, että pääsisi valitsemaan joukosta sopivimpia vaan on tyydyttävä siihen mitä löytyy. 

Onneksi tai harmiksi lajivalmennus on usein viikkotasolla niin pienessä roolissa, ettei huonokaan valmentaja pysty pilaamaan intohimoista ja lahjakkaasti motivoitunutta urheilijanalkua. Toisaalta huippuvalmentajan vaikutus muutaman viikkoharjoituksen muodossa ei välttämättä pelasta kotona vallitsevalta liikkumattomuuskulttuurilta. Kokonaisuus ratkaisee. Pidän erityisesti Michael Boyle (Boston) valmennusajattelusta, jossa asioita tarkastellaan tarkistuslistan ohella eräänlaisena "kuppi-ajatteluna". 

Seuroissa ammattilaisena esiintyvät valmentajat usein painottavat yleisenä jargonina, kuinka he pitävät tärkeänä urheilijoiden kestävyyden, nopeuden, taidon tai vaikka voiman kehittämistä. Valitettavan usein mittareita näiden ominaisuuksien mittaamiseen ei tuoda julki (tai niitä ei edes ole) ja kehittyminen onkin suurta illuusiota, jossa painotetaan kovaa treenaamista tai taidon kehittämistä. Mitä kovaa treenaaminen on tai mitä on taito, katsotaan niitäkin myöhemmin. Boylen esimerkin tavoin voidaan kuitenkin päästä vähän laadukkaampaan kokonaisuuteen ajattelemalla asioita useina eri kuppeina, jotka täyttyvät kustakin tekemisestä. On kuppi kestävyydelle, joka usein sotketaan pelkästään aerobiseksi harjoitteluksi, on kuppi voimalle (tätäkin on monenlaista), kuppi nopeudelle, kuppi taidolle, kuppi levolle, kuppi liikkuvuudelle, kuppi hypyille jne. 

Kun liikunnanopettajat ja valistuneet valmentajat osaavat huolehtia pitkän tähtäimen urheilullisuuden kehittämisestä (LTAD)  niin voidaan sukeltaa eri urheilulajien maailmaan. Lajivaatimukset määrittävät niitä ominaisuuksia mitä kultakin lajia harrastavalta vaaditaan siinä menestymiseen. Huomioon on otettava menestyminen, että sekin pitää nähdä pitkällä tähtäimellä, eikä menestymisestä voida puhua kovin usein alle 18-vuotiaiden osalta saati alle 15-vuotiaiden kohdalla. Erikoistumisen ajasta voidaan puhua 15 ikävuoden jälkeen ja siihen mennessä useimmissa lajivaatimuksissa painotetaan monipuolista harrastuspohjaa. Lajivaatimuksia voidaan tarkastella aiemmin mainitsemani Dan Johnin nelikentän (Quadrants) avulla. 



Nelikentän mukaan sarake 1 lajivaatimuksia on useita mutta ne ovat vaativuustasoltaan matalia. Ykkösen sarake sopii lapsille ja vaikkapa hetkeksi loukkaantumisesta toipuville kilpaurheilijoille. Kakkosen sarakkeesta löytyy useita lajivaatimuksia kovilla vaativuustasoilla. Tähän sarakkeeseen kuuluu lajeja, joissa taklauksia (jääkiekko, jenkkifutis) sekä tietyt ammatit, kuten armeijan tai poliisin erikoisjoukot.  Kolmosen sarakkeessa lajivaatimuksia on vain muutamia matalalla vaativuustasolle, tämä taso sopii suurimmalle osalle liikkujista sekä useisiin lajeihin. Nelosen kategoria pitää sisällään muutaman ominaisuuden kovalla vaativuustasolla. Tähän sopivia lajeja ovat mm. voimanosto, painonnosto, 100 metrin pikajuoksu tai vaikka keihäänheitto. 

Liian usein näkee valittavan valmennusmetodeja väärästä kategoriasta tai väärään aikaan. Lasten urheiluvalmennuksen tulee painottua mahdollisimman pitkään useisiin ominaisuuksiin matalalla vaativuustasolla (do no harm). Seuraavaan vaiheeseen tulee huomioida tarkemmin lajivaatimuksia, eli jos laji kuuluu vaikkapa kolmosen sarakkeeseen (esim. jääkiekko), niin onko syytä tässä vaiheessa treenata enää kuten on treenattu yleisurheilussa tai painonnostossa, jotka kuuluvat lajeihin, joissa painotetaan vain muutamaa ominaisuutta äärimmilleen vietyinä?

Tarkastellaan esimerkkinä vaikka mainittua jääkiekkoa (yli 15-vuotiaat). Jääkiekossa tarvitaan useita ominaisuuksia kovilla vaativuustasoilla. Laji on itsessään anaerobista energiantuottoa vaativa nopeuslaji, jossa suorituksen kestot ovat alle minuutin mittaisia, eli kiihdytyksiä jäällä ja sitten parin minuutin istumista vaihtoaitiossa. Lajivaatimusten mukaisesti pelaajan olisi lisäksi kyettävä ottamaan vastaan taklauksia sekä huomioimaan muita pelaajia. Luistelu eroaa biomekaniikaltaan juoksemisesta (ensimmäisen 10 metrin jälkeen) ja jääkiekossa luisteluun liittyy suunnanmuutoksia (sivuttaisliikkeitä) sekä mailankäsittelyä. Nopeat luistelijat pärjäävät usein paremmin kuin vaikkapa aerobisesti parhaassa mahdollisessa kunnossa olevat. 

Minkä ihmeen takia kiekkoseuroissa vielä testataan puolen tunnin juoksua, Cooperin testiä (12 min) tai ylipäätään painotetaan matalasykkeisiä aerobisia hölkkälenkkejä? Yksi vastaus lienee siinä, että kouluissa testataan näitä testejä ja yleinen harhakäsitys on sellainen, että jos kiekkoilija ei pärjää on sillä liian huono kunto. 

Harjoittelun tarkoitus on valmistella urheilijaa lajissa vaadittaviin vaatimuksiin. Harjoittelun tarkoitus on kehittää urheilijaa, josta voidaan eriyttää valmentajan tehtävä (englanniksi coach = kärry), joka on viedä urheilija paikasta A paikkaan B. Vielä rautalangasta väännettynä, valmentajan tehtävä on kehittää urheilijaa lajivaatimusten edellyttämällä tavalla, mitata, treenata mitata ym. Jos mittarit on päin P:tä niin kuin useimmiten on havaittavissa niin silloin tehdään urheilijalle vahinkoa. 

Toivottavasti tekstini avaa tarkastelemaan valmentamista yleisesti vähän kriittisemmin ja seuraavan kerran kun eteenne tuodaan vaikka lasten jääkiekkovalmentajan laatima kesäharjoitusohjelma, osaatte katsoa mihin laariin siellä treenistä ammennetaan. Teetetäänkö lapsille liian kovien vaatimusten treenejä vai monipuolisesti ja tasolle sopivasti. Täyttääkö ohjelma aerobisen harjoittelun kupin, liikkuvuuden, tasapainon harjoittamisen, onko siellä nopeutta kehittävää harjoitetta, tehdäänkö sellaisia hyppyjä, jotka sopivat urheilijan kehitysvaiheeseen, onko havainnointikykyä kehittävää tekemistä, kehittyykö voima oikeisiin liikkeisiin, löytyykö ongelmanratkaisukykyä, tehdäänkö heittoja, onko kamppailua ym. Ennen kaikkea tehdäänkö jotain liikaa, jonkun tärkeämmän ominaisuuden sijaan?

Liian usein vastaan tulee ohjelmia, joissa halutaan kehittää aerobista kuntoa, vaikka laji on anaerobinen, voimaharjoittelu on haettu ohjelmaan painonnostosta tai crossfitistä (myös eri lajit), tai sitten treenataan yleisurheilua kehittävillä metodeilla. Testit ovat koulumaailmasta ja niissä testataan juoksua vaikka laji tapahtuu jäällä, ohjelmassa ei tehdä lainkaan sivuliikkeitä, vaikka se on oleellinen osa lajia. Yleisesti ottaen se mitä mitataan, siinä myös kehitytään. Kiekkoilijaa tuskin auttaa se, että Cooperin testin tulos paranee taikka puolessa tunnissa juoksee pidemmälle. 

Niin ja mitä se kovaa harjoitteleminen onkaan? Se on suhteellista ja se riippuu niin lajista kuin urheilijasta. Kovaa treeniä ei välttämättä ole oksennuksen maku suussa ravaaminen vaan sitä voi olla vaikka 15 minuutin palautuksilla tehtävät pari hyppyä. Lajivaatimukset antavat suuntaa ja oikein valitut mittarit yhdessä urheilijan huomioimisen kanssa mahdollistavat myös ajoittain tapahtuvan kovaa treenaamisen. 

Mitä sitten on taito? Jalkapallon näkökulmasta (Sarajärvi 2021) taidosta puhutaan mm. seuraavasti. Taito on pelaajan tai joukkueen kykyä tehdä pelitilanteen mukaisia voittavia ratkaisua. Taidokkaat suoritukset ovat vuorovaikutuksellisia ja tapahtuvat aina suhteessa ympäristöön sekä toiminnan tavoitteeseen ja niitä voidaan myös kuvata pelitekoina kuten prässääminen, riistäminen tai purkaminen jne. Taidosta keskustelua lisää sivustolta Taidon kultivointi: https://www.youtube.com/watch?v=Pt5yHGe6J6g&t=3s

Voiko esimerkiksi joukkuelajeissa jääkiekko, jalkapallo, salibandy taitoa olla ilman vuorovaikutusta toisiin pelaajiin nähden?

maanantai 9. tammikuuta 2023

Ma 9.1.2023 Ajattelun ajattelun ajattelusta ja jotain vuorovaikutuksestakin

Grandmaster Esa Saarinen mainitsee Sokrateksen halunneen olla tavallaan enemmän kätilö kuin synnyttäjä, eli olla olemassa palvelemassa ja auttamassa, pitäen keskipisteessä ne ajatukset mitä synnyttäjä synnyttää, ei niinkään omiaan. 

”Entä jos suurta onkin olla kuningatarkätilö ja polttopisteessä ajatukset, mitä synnyttäjä synnyttää. Sokraattinen filosofi ei itse välttämättä kirjoita mitään, ei pyri luomaan teoriaa, ajatusrakennelmaa tai järjestelmää. Ei ponnistele kiteyttääkseen ajatuksiaan esitettäväksi toisten ihailtavaksi tai analyysin kohteeksi. Ei hae opettajan, tietäjän, oppineen, gurun tai johtajan asemaa. Hän palvelee ja auttaa.” (Saarinen, 2022, 116) 

Nevadan osavaltiossa aavikolla järjestettävä Burning Man -festivaali https://burningman.org/about/10-principles/ nostaa esiin ihmisestä syviä tuntemuksia, jopa Flow-tilan kaltaisia hetkiä. Linkin 10 periaatetta pyrkivät kuvastamaan sitä kulttuuria, mitä tapahtumaan on synnytetty. 

Flow-tilaa voidaan myös kuvata tai pikemminkin kysyä itseltään, olenko kokenut sellaista lyhenteen STER-kautta. Lyhenne tulee Steven Kotlerin tutkimuksesta, jota käsitellään Kotlerin ja Jamie Whealin kirjassa Stealing Fire: How Silicon Valley, the Navy SEALs, Maverick Scientists Are Revolutionizing the Way We Live and Work. https://www.amazon.com/Stealing-Fire-Maverick-Scientists-Revolutionizing/dp/0062429655

STER tulee sanoista, Selflessness (epäitsekkyys), Timelessness (ajattomuus), Effortlessness (vaivattomuus) ja Richness (rikkaus tai runsaus). Jonkun hyvän tai huikean kokemuksen jälkeen tätä voidaan tutkiskella tai reflektoida ja huomata, että olemmekin saavuttaneet mielen suorituskyvyn kannalta jonkin tason Flowta. Aivan kuten Sokrates, siinä ei lopulta ollutkaan kyse meistä itsestämme vaan enemmän jostain muista. 

Jaksaa tasaisin väliajoin hämmästyttää miten lasten liikuntaharrastuksiin liittyen löytyy ihmisiltä energiaa olla eripuraisia vaikka tekemisen pohjimmainen syvätarkoitus on olla antamassa lapsille hyviä kokemuksia tai mahdollistamassa niitä kulttuurin taustavaikuttajina. Hyvät kokemukset liittyvät oleellisesti vuorovaikutukseen, epäitsekkyyteen, eli antamiseen. Vuorovaikutus on se pullonkaula, johon juuttuu hyvätkin teot, jos ei niitä osata nähdä arkikiireiden takaa. Hyvä vertaus kuvaamaan elämän kiireitä on se, että on niin kauhean kova kiire soutaa, ettei muisteta käynnistää perämoottoria. 

Kreikkalaisen mytologian titaanin Prometheuksen sanotaan luoneen ihmiset ja varastaneen heille jumalilta tulen. Symboleista liekkimaljan sanotaan kuvaavan tätä Prometheuksen tulta. Stealing Fire -kirjassa ollaan Flow-tilan lisäksi liikkeellä siinä miten olemme saavuttaneet kyvyn varastaa "tuli" eri instituutioiden taustalta löytyneistä "mekanismeista", joilla ihmiset saadaan hurmokseen tai vaikka ekstaasiin. On olemassa vaihtoehtoja nähdä laatikon ulkopuolelle, muitakin kuin vuosien meditaatiot luostarissa tai hengenvaaralliset extreme-urheilulajit, joissa rajan ylityksen jälkeen ei paluuta enää olekaan. 

Miksi siis hämmästelen tai puutun johonkin blogissa tasaisin väliajoin ilmenevään seuratoimintaan? Ehkä juuri siksi, että eniten koen kaipaavani hyvää vuorovaikutusta, toisille antamista, aitoa välittämistä, jostain muusta kuin itsestä (joku saattaisi viimeksi mainittua kuvata sanalla rakkaus). Kun on kerran nähnyt on vaikea olla näkemättä. Sosialistinen järjestelmä saattaa hämätä kauniilla julkilausumillaan, puhutaan yhteisöllisyydestä, tasa-arvosta, avoimuudesta jne. Kuitenkin, jos taustalla olevat todelliset tarkoitusperät eivät perustukaan toisille antamiseen vaan enemmänkin haluun näyttää omaa valtaansa, tuoda itseään julki, saada sitä, mistä kokee vuosia jääneen paitsi, niin kyse ei mielestäni voi olla yhteisöllisyydestä, johon epäitsekkyys oleellisesti liittyy. 

Tasa-arvo, tuo yleismaailmallinen hienous onkin yhtä lailla teatteria kuin totta. Ihmisiä ei voi näennäisesti tasapäistää kuten totalitaarisessa diktatuurissa, jossa jokainen on yhtä halpaa lihaa tyrannian silmissä kuin kuka tahansa muukin. Tasa-arvoa ei voi olla omavaltaisesta asemasta julistetut määräykset tasa-arvon nimissä tai se, että keisari(t) päättävät alkaa verottamaan ihmisiä "tasa-arvoisesti". Tasa-arvon määrittämiseen en tässä lähde vaan vertaan sitä hyvän määrittämiseen. Jos et tiedä mitä on hyvyys niin katso sen vastakohtaa pahuutta ja mene päinvastaiseen suuntaan. Pahan esimerkkejä on maailma pullollaan ja ne valitettavasti puhuttelevat meitä enemmän kuin esimerkit hyvästä. Tasa-arvon nimissä ratsastelun taustalta paljastuneita toiminnan todellisia syitä löytyy ikävä kyllä liian usein seuratoiminnastakin, kuten ahneutta, etuoikeusajattelua (ei koske johtoporrasta ym.) ja vallanhimoa. 

Puutteet vuorovaikutuksessa herättävät epäilyksen myös syvissä moraaliperiaatteissamme. Onko käsi jota kättelet oikeasti ilman aseita ja onko sanoilla riittävän laaja moraaliperusta. Viimeksi mainittua on tutkinut professori Jonathan Haidt kirjassaan the Righteous Mind. Entisenä liberaalina (suom. vasemmistoa) Haidt joutui muuttamaan katsantokantaansa konservatiivisuuden suuntaan, koska näiden moraalin perusteet eivät olleet niin vajavaisia kuin vasemmistolla. https://www.amazon.com/Righteous-Mind-Divided-Politics-Religion/dp/0307455777 

Entäpä sitten avoimuus? Avoimuus toimii erittäin hyvin silloin kun toiminnassa vallitsee luottamus. Avoimuus ei voi olla vuorovaikutuksen tavoin vain yksisuuntaista. Myöskään avoimuus ei saa olla taustalta pilkottavien todellisten syiden työkaluna alistaa ihmisiä tyrannialle. 

Kirjoitin hyvässä tarkoituksessa urheiluseurani joukkueen toimihenkilöille kirjelmän, jolla halusin viestittää useiden lasten vanhempien huolen yhteisöämme huolestuttavia muutoksia kohtaan. Seuratoiminnan rakenteellinen systeemi ei aukene julistettujen arvojen kautta, koska näiltä puuttuu todelliset esimerkit mitä arvoilla ihan käytännössä tarkoitetaan eivätkä kaikki seurajohtoon hakeutuneet ihmiset nauti luottamusta heidän vuorovaikutuksestaan johtuen. Tästä huolimatta ajatus oli hyväntahtoinen, eikä tarkoitus ollut lähteä moittimaan henkilöitä heidän osaamisestaan tai käsityksestämme heidän puutteistaan ym. Meissä kaikissa on enemmän hyvää kuin päälle päin näkyy, joten miksi en olisi lähestynyt joukkueeni vastuuvalmentajaa, joka myös hallituksen jäsenenä toimii. Näin kuvittelin viestin menevän seuralle mutta törmäsin kulttuurin systemaattiseen ja yleiseen muuriin. Kun toinen ei ole vastaanottavainen ja esittäjä ei osaa ilmaista itseään syntyneiden ennakkoluulojen läpi niin viesti vääristyy ja törmää jäävuoreen. 

Jos maaperä on liian saastunut niin siihen kylvetyt siemenet menevät hukkaan tai jos orastavassa kasvustossa onkin liikaa rikkaruohoja eivät haluamamme asiat pääse kasvamaan. Hyvänkin sadon jälkeen joukkoon eksynyt mätä omena mädättää vieressä olevat loistokkaatkin yksilöt. Siemenlajike on kuitenkin jalostunut ja karaistunut jo aikoja sitten ja tuottanut satoakin, miksi ei kierrättäisi sitä toiseen kasvurikkaaseen alustaan yhden paikan tyrehdytettyä sadon? Nyt on aika muokata ja ravita maaperää, valita istutettavat lajikkeet, joista katsoa yhteensopivuus siten, että valitut kukoistavat ja sopia miten kitketään rikkaruohot tai ei halutut ilmasta leijailleet sivulajikkeet pois kasvun tieltä. Valinnan jälkeen odottaa toiveikas istutusvaihe, jossa sopivassa positiivisuudessa ja auringonpaisteen lämmössä voidaan istutus aloittaa. Pian on uuden toiveikkaan kasvukauden aika mutta ilman vuorovaikutusta ei pohjoisen aavikkoa, eli tätä erämaata saada kukkimaan. 



maanantai 28. marraskuuta 2022

Voittavan kulttuurin vaikeudesta

Kun tarvitsisi vain avata silmät, eli tiedostaa asioita ja onnistua yhteisissä tavoitteissa. Miksi sitten suuntaamme tavoitteet mahdollistavasta tiedostavasta voittavasta kulttuurista ihan toisaalle? Mihin suuntaat jos tienviitassa lukee edellä mainitun lisäksi suunnat tuuriin, harhaan ja tuhoon? Edelliseen asti voitaneen suurelta osin olla helpon valinnan edessä ja vaikeus syntyykin siitä, kuka tai ketkä pitelevät tienviittoja edessäsi. Mitä suuntaa lähdet seuraamaan, siitä riippuu moni asia ja siihen miksi saatamme valita harhaanjohtajan, joka useimmiten johtaakin tuhoon, voi vaikuttaa useat tiedostamattomat asiat.

Yksi tapa tarkastella suunnannäyttäjää on kysyä itseltään kuka tai ketkä tästä hyötyvät? On myös hyvä ottaa se oma pää pois sieltä itsestään eli tarkastella asiaa vähän etäämpää, jopa historian valossa kun huomisen ennustaminen on aika vaikeaa. Omien intressien ajaminen tuhoaa usein yhteisten tavoitteiden saavuttamisen vaikka siinä ei lähtökohtaisesti ole hyvää tai pahaa kuin suhteessa siihen mitä on yhteisesti sovittu. Eli kulttuurista voi osaltaan löytyä aineksia voittavaan kulttuuriin, jolloin tarkasteluun täytyy ottaa itse kulttuurin laajuus, ketkä kuuluvat tähän kulttuuriin? 

Bill Eddy kysyy kirjassaan miksi äänestämme narsisteja tai sosiopaatteja ja miten voimme lopettaa? Yhtä lailla voisi kysyä miksi valitsemme väärän suunnannäyttäjän tai tavoitteillemme myrkyllisen johtajan? Tätä voidaan tarkastella itsetuntemuksella. Kuulutko johonkin seuraavista, oletko lojaali seuraaja (30-40%), röyhkeä vastustaja (10-20%), maltillinen, joka ärsyyntyy lojaaleista ja vastustajista (30-40%) vai silmäsi avannut vetäytyjä, joka haluaa välttää politiikkaa? Äänestäjien on tutkittu jakautuvan näihin neljään joukkoon ja tätä jakautumaa on väärien suunnannäyttäjien valitettavan helppo joskus hyödyntää. 

Oli meidän suunnannäyttäjänä myrkyllinen persoona tai vain meidän omille tavoitteille väärä johtaja niin persoonallisuudella voidaan vaikuttaa valintaamme. Suurten-konfliktien-persoonallisuudet (skp) ovat viehättyneitä suuresta huomiosta, rajoittamattomista oikeuksista ja oppivat miellyttämään suurta joukkoa ihmisiä. Meiltä saattaa jäädä huomaamatta varoitusmerkkejä näistä persoonallisuuksista vaikka tällaiset ovat usein 1) syventyneet syyttämään toisia ihmisiä, 2) heillä esiintyy kaikki-tai-ei-mitään -ajattelua, 3) hallitsemattomia ja intensiivisiä tunteita ja 4) heidän käytöksensä voi olla uhkaavaa. Valitettavasti nykyään tullakseen valituksi tarvitaan vain persoonallisuus, joka on dramaattisesti syventynyt kertomaan tarinoita ongelmista, kriiseistä, kaaoksesta ja uhkista. 

Suurten-konfliktien-persoonat voi tunnistaa kaavasta, jota voi nimittää fantasia-kriisi-triadiksi tai vaikka keksityn ongelman salaliitoksi. Kaavaan kuuluu kolme osaa. On ongelma (tai kriisi), joka uhkaa meitä kaikkia, sitten ongelman aiheuttajaksi keksitään syntipukki, paha henkilö tai ryhmä ja kolmantena tarvitaan "sankari"(skp), joka kukistaa pahan ja ratkaisee ongelman kaikki-tai-ei-mitään -ratkaisulla. Suurten-konfliktien-persoonat luovat tällaisia ongelmia tai kriisejä, jotta pääsevät valtaan. Mikäli valinnat perustuisivat osaamiseen eivät tällaiset persoonallisuudet useinkaan tulisi valituksi. 

Fantasia-kriisi-triadi toimii, joka kerta kun skp:lla on narsistisia tai sosiopaattisia taipumuksia, joilla huiputtaa isoa joukkoa ihmisiä uskomaan, että juuri hän on se sankari, joka tarvitaan ratkaisuun. Tällainen henkilö puhuu luotettavasti ja aggressiivisesti, vedoten tunteisiin, joka johtaa meitä harhaan realiteeteista. Historiasta löytyy yllin kyllin esimerkkejä tällaisista kuten Hitler, Stalin, Mao, McCarthy, Nixon, Trump, Putin, Maduro, Duterte, Orban ja Berlusconi. 

Kaikki ihmiset eivät sivuuta varoitusmerkkejä myrkyllisistä johtajista ja tutkimusten valossa suurten-konfliktien-persoonat yltävät harvoin yli 40% äänisaaliiseen. Suuri osa ihmisistä ei tue tällaisia tapauksia johtajakseen. Kuitenkin enemmistö jakautuu, taistelee keskenään ja siten menettää vaikutusmahdollisuuksiaan. Vaikka enemmistö voisi ennustaa todelliset ongelmat, joita skp:t tulevat aiheuttamaan paljastumalla ihan toiseksi kuin fantasia-kriisin sankariksi niin he silti saattavat uskoa fantasiassa keksityn pahantekijän olemassaolon. 

Tästä pääsemme näkökulmaan joka on Jim Collinsin vuosikymmenten tutkimuksen yksi viisaus. Ensin kannattaa valita oikeat ihmiset mukaan toimintaan ja vasta sitten päättää mitä ja miten toimitaan. Jos tämä ei ole mahdollista niin silloin on hyvä palata perusasioiden äärelle. Mitkä ovat meidän yhteiset tavoitteet, miten hyvin tiedostamme todellisia asioita ja olemmeko huomioineet varoitusmerkit edessämme?

 






maanantai 31. lokakuuta 2022

1.11.2022 Reflektointia valmentamisesta ja valmennusympäristöstä Marko Malvelan kirjan inspiroimana

Sanotaan, että hyvän tarinan käsikirjoittaja ei aloittaessaan tiedä itsekään mikä on tulevan kirjoituksen loppuratkaisu. Mestari Esa Saarinen toteaakin kuinka jonkin asian käsitteellistäminen toisaalta määrittää ja tuo ilmi tämän käsitteen mutta samalla lukitsee tämän tiettyihin asetettuihin rajoihin. Säännöt ovat yksi esimerkki käsitteistä, jotka määritetään tai lukitaan sanalliseen muotoon, raameiksi, jonkin taustalla olevan hyveen aikaansaamiseksi tai sen suojelemiseksi.  Säännöt vaativat aika ajoin tarkastelua, koska aika syö niiden olemassaolon merkitystä ja toisaalta osoittaa mitä vaikutuksia niillä on todellisuudessa saatu aikaan tai mitä haittaa niillä on aiheutettu.  

Otsikon viitekehys syntyi valmentaja-opettaja Marko Malvelan kokemusten viisauksia pursuvasta teoksesta Rakkauden ja Niukkuuden Radikaali, jonka on julkaissut Sprinttitalli 2020. Malvelalle on myönnetty psykologiliiton lupa eli sertifikaatti toimia psyykkisenä valmentajana ja urheiluvalmentajana hän on toiminut mm. neljissä olympialaisissa. Reflektointini ei kohdistu Malvelan teokseen vaan se toimii kuvitteellisina apuraameina, jossa tarkastelen valmennusta ja siihen liittyvän toiminnan kenttää omiin kokemuksiini pohjautuen intuitiivisesti tai toisin sanoen mitä nyt päähän pälkähtää tällä kertaa. Muutama vuosi sitten sain mahdollisuuden osallistua Malvelan opetukseen Jyväskylän yliopiston liikuntapsykologian opintojen yhteydessä ja voin sanoa, että vieläkin tämän opetuksesta on mitä ammentaa, puhumattakaan kirjasta mitä ajatusten liikettä se saa aikaan. Kirja on todella laaja ja toistan, että tarkasteluni ei anna kirjalle ansaitsemaansa arvoa vaan tulen hyvin todennäköisesti palaamaan kirjan antiin myös myöhemmin. 

Ihminen tekee jatkuvasti valintoja ja yksi valinta lienee syytä avata, miksi kirjoittelen tänne sivustolle? Olisiko näille asioille olemassa jokin toinen foorumi ja näin ollen ehkä parempi yleisö tai kenties tekstillä, jokin vaikutusmahdollisuus pyrkimyksissä kehittää valmennustoimintaa taikka -ympäristöä? Kärjistäen voisi sanoa olevan kaksi tapaa tuoda asioitaan esille, taistella poterostaan käsin toisten ryhmittymien väitteitä ja ideologioita vastaan tai sitten pyrkiä menemään samaan pöytään vastakohtaisesti ajattelevien kanssa pyrkien jonkinlaiseen yhteiseen kompromissiin taikka yhteistyöhön. Jälkimmäinen tapa lienee jossain tapauksissa olevan hedelmällisempi kun tehdään yhteistyötä vaikka ollaankin eri mieltä mutta toisaalta joskus yhteistyön pöydässä ei yksinkertaisesti ole tilaa uudenlaisille ajatuksille vaan siellä on tärkeämpää säilyttää status quo eli valtaan päässeiden valtaa haluavien asema. 

Tiedän kirjoittavani toisaalta paitsiosta mutta myös useiden kokeneiden virtuoosien suulla, jotka näitä samoja asioita ovat pohtineet hyvinkin pitkään, itseäni paljon pidempään. Joskus on valittava puolensa ja silloin voi valinta tarkoittaa vaikka sitä, että ei hyväksy vallitsevaa käytäntöä tai seurakulttuuria. Jos kulttuuri ei mahdollista tulemista kuulluksi, nähdyksi tai ymmärretyksi niin sen on muututtava. On vain ajan kysymys kunnes tällaiseen kyllästyneet ihmiset lähtevät toisaalle tai sitten löytävät riittävän joukon muutosvoimaa ja päätyvät heittämään vallitsevan kulttuurin vanginvartijat omien ennakkoluulojensa kanssa mäkeen ihan toisaalle. Valta vaihtuu kevyessä yhteistyössä tai sitten vallankeikauksissa mutta kuten Machiavelli aikanaan keskiajalla todisti, ruhtinaita tulee ja ruhtinaita menee. 

Tunne itsesi ja omat arvosi on hyvä lähtökohta tarkastella sitä, missä omat rajat menee minkäkin asian sietämisessä. Oma sietokyky ei jaksa ymmärtää machiavellismiä lasten harrastamiseen ja myöhemmin kilpaurheiluun liittyvässä ympäristössä. Toisaalta ei käy kateeksi urheiluseurojen hallitustyötä tekeviä, jotka saavat maistaa ruhtinaiden pyrkimyksiä vuosi toisensa jälkeen kun aina tulee uutta henkilöä pyrkimään käyttämään sitä ylintä valtaa, esittämään mitä huimapäisempiä tulevaisuuden visioita ja lupauksia tai sitten vain olemaan tekemättä yhtään mitään asioiden eteen. 

Tulen myöhemmin käsittelemään valmentajan perusominaisuuksien kivijalkaa niin en tähän lähde asiaa vielä avaamaan muilta osin kuin, että valmentajat ovat urheiluseuroissa erittäin arvokkaita resursseja ja seurakulttuurissa vallitsevien arvojen käytännön ruumiillistumia niin hyvässä kuin pahassa. Valmentajat eivät suuresta merkityksestään huolimatta ole välttämättä riittävän motivoituneita vaadittaviin valtapelikuvioihin, hallitustyöskentelyä silmällä pitäen ja urheiluseuroja johtaakin usein näitä asioita osaamattomat muissa asioissa ansioituneet henkilöt. Edellinen seikka voisi olla rikkaus mutta onkin usein suuri haitta valmentajin näkökulmasta ja siksi lopulta myös lasten osalta vaikka kaunopuheisesti puhutaankin, että kaikkihan tässä ollaan "lasten edun asialla". 

Haittaa syntyy silloin kun vuorovaikutus käytännön tärkeää kasvatustyötä tekevien valmentajien ja toimintaa näennäisesti johtavien välillä ei toimi. Lasten harrastus- ja urheiluyhteisössä ei valmentajia tule uhrata kilpaurheilulle tutuksi tulleella alttarilla kun on kyse tärkeästä luottamus- ja kasvatussuhteesta ellei sitten haluta viestiä tuleville menestyjille, että kaikki voidaan uhrata omien tavoitteiden tieltä. Lasten urheiluun on mahduttava heidän kehitystään tukevaa tilaa ja yhtäältä riittävästi arvojen myötä elettyä rakennetta, jotta ei oltaisi jatkuvassa hämmennyksessä tai muutostilassa. Toimintaa on johdettava käytännössä  ja vastuu siitä on kulloisellakin valmentajalla, ei seurajohdolla eikä katsomossa seisovilla päälliköillä, vaikka he sitä kuinka tahtoisivat. Tässä tulee helposti ristiriitaa, jos valmentajan johtamistyyli ei miellytä seuran asioita johtavia henkilöitä tai sitten ei sovellu työtapojen (osaamisen) osalta kyseiseen viiteryhmään. Esimerkkinä voidaan nostaa liiallinen voittamiseen tähtäävä valmennustapa alakouluikäisten urheilun ympärillä. 

Lapsille kaikkensa antavan ja antaneen valmentajan erottamisen tulisi kuitenkin olla viimeinen vaihtoehto seurajohdolle (saati potkuilla uhkaaminen) eikä yleinen malli, kuten se vaikuttaa olevan ammattiurheilussa. Ennen valmentajan erottamista on paljon mahdollisuuksia tarkastella valmentamista ja valmennusympäristöä. Valmentajan työn pitää kestää kriittistä tarkastelua ja rajuakin palautetta (vertaisiltaan), josta toimintaa on mahdollista korjata. Eri asia on valmentaja, joka tietää sitoutuneensa vaikkapa tiettyihin tulostavoitteiseen ja nyt siis puhutaan puhtaasti kilpaurheilullisista tavoitteista (seurajohdon suuntaan), jonka sopimus voidaan purkaa ellei tavoitteita saavuteta. On irvokasta, että lasten urheilussa erotetaan (tai uhkaillaan erottamisilla) valmentajia sellaisten toimesta, jotka itse sanovat olevansa tietämättömiä vaikkapa kyseisestä urheilulajista saati kokemattomia valmentamisen haastavuudesta, organisaatiossa, jonka tavoitteita ei ole selkeästi edes suunnattu. Mikäli valmentaja kuitenkin erotetaan on syynä pitänyt olla erittäin räikeä luottamuksen rikkominen pyhän kolminaisuuden suhteen, eli valmentajan, urheilijan ja tästä välittämisen suhteen (tähän kolminaisuuteen palaan tarkemmin Malvelan kirjan kautta).  

On seurajohdolta epäonnistuminen vaatia vanginvartijoiden tavoin valmentajia ja jäseniä noudattamaan yksipuolisesti ja ilman riittävää vuorovaikutusta aikanaan laadittuja osin vanhentuneita sääntöjä vailla toiminnalle asetettua suuntaa, tavoitteita saati arvopohjaa. Sääntöjen tarkoituksesta myöhemmin lisää. Pyrin kirjoituksillani nostamaan tikun nokkaan ja tarkasteltavaksi tärkeitä asioita. Valitettavasti kaikki eivät yhteisössä halua käydä toisten kehitysideoita läpi eivätkä kestä kritiikkiä. Yli kaksi vuotta olen esittänyt, että seurassa olisi jonkinlainen kanava (vaikka sähköposti tai perinteinen postilaatikko), johon jäsenet voisivat toimittaa aloitteita. Tämä toiveeni on nykykäsitykseni mukaisesti torjuttu aika pitkälti ylimpien päättävien henkilöiden tai henkilön toimesta ja aiheuttanut sen, että asioita tullaan ajamaan  eteenpäin tarvittaessa ilman heidän (tai hänen) myötävaikutusta. 

Sitten liikkeelle, eli muutamia nostoja kirjasta Rakkauden (ts. välittämisen) ja Niukkuuden Radikaali. Kirjan omistuskirjoituksessa on omakätisesti seuraavat sanat. "Rohkeutta on se, että uskaltaa toimia vaikka pelottaa. Jatka samaan malliin." Rohkenen esimerkistä poimia kirjasta yksittäisiä teemaan liittyviä asioita. Kirja on hienosti rakennettu taideteos, kokonaisuus, joka pitää lukea kokonaan mutta toisaalta sieltä on otettavissa E. Saarismaisella välähdystekniikalla kokemuksellisia ja käytännöllisiä viisauksia. 

Tie Helvettiin on päällystetty hyvillä aikomuksilla - Malvela 2020

Malvela mainitsee urheilun olevan hänellä välineenä, jota apuna käyttäen on mahdollista kasvattaa nuoria pärjäämään elämässä kuten seuraavista lainauksista on helppo päätellä. 

Uskoakseni urheilun terveessä ytimessä on siemen säilyttää yhteys hyvään kokemukselliseen elämään. Urheilussa se tapahtuu parhaiten urheiluvalmennuksessa, sillä vasta valmennuksessa urheilija asettuu valmennettavaksi ja kehitettäväksi sanan varsinaisessa merkityksessä. 

Urheiluvalmennuksen voidaan sanoa tähtäävän jatkuvasti hyvään kokemukseen. Tämä hyvä kokemus ei ole kuitenkaan luonteeltaan aina, eikä välttämättä edes kovin usein, mukava ja helppo. Urheilun tehtävänä on tuoda ihmisen eteen ymmällään olemisen hetkiä, joista jotkut selkenevät aktiivisen kokeilun ja yrittämisen kautta. Jotta urheilu voi tuottaa tällaisia kokemuksia, on tärkeää, että se sisältää kilpailua, voittoja ja tappioita, voima- ja valtasuhteita ja jopa eriarvoisuutta. 

Jakoa ei saisi tehdä kilpailemisen ja harrastamisen väliin. Nämä pitäisi ehdottomasti sisällyttää toisiinsa siten, että harrastus sisältää kilpailemisen. Urheilun sisäinen jakolinja tulisi tehdä harrastamisen ja totisemman satsaamisen välillä. 

Edellisessä kappaleessa puhutaan ettei kilpailemisen ja harrastamisen välille ole syytä tehdä jakoa. Tällä tarkoitetaan sitä, että esimerkiksi jääkiekko on harrastuksena jo kilpailemista, joten sen harrastamista on vaikea käsittää, jos siinä ei kilpailla kenenkään kanssa. Onko laji sitten sitä mitä väitetään harrastettavan, jos ei siinä kilpailla millään tasolla? Ei kai shakkiakaan voi harrastaa ilman, että kilpailee toista shakin pelaajaa vastaan. Toinen kappaleen lause pitää sisällään kokemuksen tuoman viisauden, jossa toimintaan panostaville pitää suoda mahdollisuus toimia yhdessä muiden toimintaan panostavien kanssa. Ainahan tällainen ei ole mahdollista ja siksi saattaakin aiheuttaa sisäisiä ristiriitoja kun toiset haluaisivat harjoitella enemmän kuin toiset. 

Urheilun tulee sisältää voima- ja valtasuhteita. Niiden täytyy olla terveitä ja luonnollisesti rakentuvia. Luonnolliset valtasuhteet kunnioittavat esimerkiksi valmentajan ja ohjaajan auktoriteettia, tuomareiden koskemattomuutta peleissä ja vanhempien kunnioitusta. Jos valta riisutaan siltä, jolle se kuuluu, havaitaan usein pahoinvoinnin lisääntymistä kyseisessä ryhmässä. Urheilun ihmisarvon tulee olla tasa-arvoinen, mutta urheilu ei voi olla tasapäistävää. Jos peliaikaa ja huomioita aletaan jakamaan kellon ja mittarin avulla, tuotetaanko urheiluyhteisölle hyvää? Palveleeko tämä edes toimintaan osallistuvien hyvinvointia ja kasvamista?

Jos peliajat ja osallistuminen tasapäistettäisiin, tarkoittaisi tämä sitä, että ryhmän heikoin lenkki saattaisi joutua kentälle pelaamaan tilanteessa, joka merkitsisi pelin häviämistä ja heikoilla olevan yksilön aseman heikentymistä ryhmässä - etenkin jos ratkaisevat ja paremmat pelaajat joutuisivat samaan aikaan istumaan vaihtopenkillä. 

Näen tämän kohdan valmentajan velvollisuutena tuottaa toiminnassaan hyviä kokemuksia. Valmentajan osaaminen ja kokemus punnitaan siinä, että tällä on kyky antaa pelaajille mahdollisuus kehittyä, nousta ratkaisutilanteissa onnistumisiin ja toisaalta olla uhraamatta heikointa lenkkiä susille liian vaikeissa tilanteissa. Lajin vaatimukset voivat olla sellaisia, joissa esiintyy isojakin riskejä eikä pelkästään mieliharmia vaan fyysistä vaaraa. Pitäisikö nyrkkeilyvalmentajan heittää tasapäisyyden vuoksi kärpässarjalainen raskaan sarjan osallistujan kanssa samaan kehään. Kaikkia ei voi peluuttaa kaikkien kanssa ja se ei silti tarkoita, etteikö kaikki pelaisi esimerkiksi yhtä paljon. 

Kun nuori tulee urheilun pariin, tulee hän sinne ennen kaikkea hyvän kokemuksen vuoksi. Tässä kohtaa onkin valmennuksella tärkeä rooli. Millaisia ovat sitten lasten hyvät kokemukset? Yleensä ne liittyvät siihen, että heidät huomioidaan, he saavat toteuttaa itseään. Pelkästään vapauden antaminen ei saa leijaa lentämään vaan siihen tarvitaan ankkuriksi valmentaja, joka pitää naruista kiinni, jotta lapsi pääsee liitämään tuulessa. Hyvään kokemukseen liittyy olennaisesti lapsesta ja nuoresta välittäminen sekä luottamus siihen sanattomaan sopimukseen, jotka Malvela avaa seuraavissa esimerkin omaavissa lupauksissa. 

Valmennuksellinen ympäristö kutsuu meidät eräänlaiseen sopimuksen tilaan. Sopimuksessa todetaan suunnilleen seuraavaa: 

Kun sinä lapsi ja nuori tulet tähän urheiluun mukaan ja alat hapuillen oppimaan sen toimintatapoja, lupaan minä aikuinen olla tukenasi kaikilla niillä opeilla ja kokemuksilla, mitä minulla on sinulle antaa. 

Kun sinä aikuinen alat auttamaan minua kohti unelmaani, ja autat kaikella osaamisellasi ja kokemuksellasi minua, lupaan tehdä kuten sanot ja noudattaa tämän hienon urheilulajin sääntöjä ja toimintatapoja. 

Kun me lapset ja nuoret toimimme keskenämme tässä lajissa, lupaamme toimia toistemme hyväksi ja osana tätä ryhmää, mahdollistaen toistemme kasvamisen ja kehittymisen. Voimme kilpailla toisiamme vastaan tosissaan, mutta silti meitä yhdistää tämä hieno lajimme, jonka olemme valinneet. 

Kun me aikuiset, valmentajat, vanhemmat ja muut, toimimme keskenämme tässä lajissa, lupaamme toimia lajin, toistemme ja nuorten hyväksi niin hyvin kuin mahdollista. Kunnioitamme ja tuemme hyvää valmentajan auktoriteettia. Kunnioitamme ja tuemme lastemme ja nuortemme matkaa urheilijoina, emmekä missään nimessä elä omaa elämäämme muiden ihmisten kautta. 

Näinkin voidaan sanoittaa lupausta luottamuksellisesta valmentaja-urheilija -suhteesta, joka myös Malvelan mukaan kokemuksena rakennetaan rakkauden ja luottamuksen varaan. 


En voi ymmärtää urheilijaa ellen ensin ymmärrä itseäni. 

Matkalle lähtemisen pitäisi tarkoittaa persoonaksi syntymistä. Persoonaksi syntyminen vaatii turvaa. Turvallisuus syntyy ennen kaikkea pyyteettömässä  vuorovaikutuksessa, jossa on rakkaudellinen ja välittävä ilmapiiri.  Muutos on tärkeää, jotta valmentaja onnistuu ihmissuhdetyössään, jota valmennus kiistatta on. Hänen täytyy kyetä auttamaan myös muita kasvamaan omiksi persoonikseen.

Kun jalkapalloilija osallistuu peliin, hän ei pärjää, jos hän ei ole vuoropuhelussa ympäristönsä kanssa. Hän tarvitsee ympärilleen pelaajia, jotka ymmärtävät ja lukevat hänen pelitapaansa. Samalla hän itsekin lukee ympäristöstään merkkejä, jotka muokkaavat hänen pelaamistaan. Koska pelaaja on todellinen virtuoosi, ei hän ole parhaimmillaan antamassa muille vihjeitä, mitä hän aikoo seuraavaksi pallolla tehdä. Näin muiden pelaajien täytyy tulla taitaviksi, suorastaan virtuooseiksi, lukeakseen toistensa vihjeitä. Hyvä pelaaja on myös loistava havaitsemaan vastustajansa vihjeitä. 

Tarkastellaanpa edellistä jaon "harrastelijoiden" ja enemmän satsaavien välillä. Otan esimerkiksi JHT Kalajoki ry:n muutaman vuoden takaisen päätöksen, jonka mukaan pelaaja saa kuulua vain omanikäisten joukkueeseen. Eli toisin sanoen, jos pelaaja on satsannut paljon enemmän harjoitteluun kuin muut saman ikäiset niin seuran säännöt estävät tätä pääsemästä yhtä paljon harjoitelleiden vertaistensa joukkueeseen. Tällainen älyvapaa sääntö vie pois sitä lajin pariin halunnutta lasta ja nuorta ihmistä kun hän tuskin saa riittävästi sisäistä motivaatiota ruokkivaa hyvää kokemusta pakotettuna johonkin tiettyyn muottiin vaikka voisi kilpailla tasojensa edellyttämällä tasolla. Toisin päin on joillakin vähemmän toimintaan satsanneilla edessä katsoa sivusta kun toiset saavat hyviä kokemuksia osaamalla vaikkapa paljon enemmän lajin vaatimia juttuja eikä tälle ole antaa tilaa vaikkapa nuorempien joukkueesta, jossa tämä voisi saada hyviä kokemuksia. Viittaan tällä sääntö "viisaudella" alun lauseeseen "tie helvettiin on päällystetty hyvillä aikomuksilla". On varmasti ajateltu jotain hyvää mutta ei ole ymmärretty mitä käytännössä tarkoittaa esimerkiksi vaikeimmin valmennettavan ikäluokan 10-13 vuotiaiden osalta korostuneen suuret tasoerot jo pelkästään kasvamisen tai eriaikaisen kypsymisen seurauksina. Jos pelaajia väen väkisin istutetaan tiettyyn muottiin niin sillä tuskin saavutetaan pelaajille hyviä kokemuksia lajin parissa. Tutustuminen ikäluokista riippumatta vanhempiin ja nuorempiin estyy myöskin tällaisella lasten lokeroinnilla. 

Hyvät pelaajat tarvitsevat kehittyäkseen ympärilleen toisia hyviä pelaajia, eikä toisten hyvyyttä voi tasapäistää. Isoissa seuroissa on pääsääntö, että harjoituksissa samantasoisia harjoitetaan samantasoisten kanssa vaikka kaikkia peluutettaisiin saman verran. Toisaalta isoissa seuroissa ei tehdä sellaisia ns. tasojoukkueita, joihin laitettaisiin vain sen hetkiset parhaat vaan joukkueista tehdään tasaväkisiä nuorimmissa ikäluokissa. Pienissä kaupungeissa ja kunnissa tulee jossain vaiheessa väistämättä eteen se, ettei pelaajia riitä edes yhteen joukkueeseen saati, että pitäisi pelätä synnyttämästä jotain tasojoukkuetta. Jotta pelaajat kuitenkin pääsisivät haastamaan itseään omaa tasoaan vastaavissa haasteissa olisi kehitystä rajoittavista turhista raja-aidoista luovuttava. Pitää tähän väliin sanoa, että JHT Kalajoki ry:n tasainen peluutuslinja vaikuttaa joiltain osin järkevältä, kunhan lapset ja nuoret saisivat vapaammin ottaa osaa kykyjensä mukaisiin peleihin, riippumatta ikäluokasta. Muutenkin asian pitää olla valmentajien ja valmennuspäällikön harkittavissa, että kaikki saavat mahdollisuuksia saada hyviä kokemuksia.  

Mitä sääntö, jossa pelaajat sullotaan tiettyyn ikäluokkaan on sitten aiheuttanut JHT:ssa? Olen kuullut, että jotkut lapset ovat lopettaneet sen vuoksi kun eivät ole saaneet pelata kykyjensä mukaisessa porukassa (toiset olleet liian hyviä tai sitten itselle ei ole tullut riittävää haastetta). Onko meillä oikeasti varaa menettää yhtäkään kiinnostunutta lasta urheilun parista? Toisaalta olen kuullut, että seuraan olisi saatu aikanaan kaksi joukkuetta yhteistyöllä naapurikuntien kanssa mutta suuri mörkö nimeltä tasojoukkue olisi tullut kummittelemaan ja tällainen pöyristyttävä esitys, että JHT:n ympärille olisi saatu mestikseen yksi juniorijoukkue, toisen jäädessä ilmeisesti alemmalle tasolle olisi välittömästi tyrmätty. Lieneekö tällaisen päätöksen seurausta, että tällä hetkellä 11 Kalajokista tosissaan jääkiekkoon satsaavaa nuorta kiekkoilee nyt Ylivieskalaisen YJK:n väreissä, loppujen lopettaessa harrastuksen? Minusta on häpeällistä kuulla, että seura pettää toimintaan satsanneita nuoria ja näiden vanhempia heittämällä toiminnasta innostuneet hakemaan hyviä kokemuksia muualta kuin kotipaikkakunnalta tai lopettamaan. 

Valmennuskulttuurin tärkein tarjouma on se arvopohja, jota kulttuurissa toteutetaan. Perinteinen urheilun arvotyöskentely on esimerkiksi yhteisten pelisääntöjen luomista, jotka pitävät sisällään eettisesti kestäviä arvoja siitä, miten toisia tulee kohdella ja harjoitustilanteessa käyttäytyä. 

Esimerkiksi yhteisten pelisääntöjen laatiminen edellyttää yhteyttä jäseniin, vuorovaikutusta, alan osaamista ja sen puutteessa kykyä kaivaa tieto- ja kokemuspohjaa sellaista omaavilta. Toisaalta joskus pelisäännöt kaipaisivat päivittämistä, koska ajat muuttuvat. 

Valmentaja on ennen kaikkea arvotyöskentelijä, jonka käytännön toimet alleviivaavat sitä, mikä on keskeistä koko toiminnassa. Jos toimintaa aletaan johtamaan urheilijoista käsin, näennäisen demokraattisesti, voi koko ryhmän olemassaolo olla vaarassa. 

Machiavellin mukaan hallitsijan tulisi pyrkiä tasapainoon. Näin hän olisi jossakin kohdin leijona. Joskus hänen on syytä olla kuin kettu. Jos leijona ja kettu ovat hänellä (valmentaja) mukana työkalupakissa, on hänellä mahdollisuus olla hyvejohtaja, joka pystyy olemaan suurimman osan ajasta ystävällinen. 

Valmentajana toimiminen on aktiivista valintojen tekemistä. Jos työkalupakista löytyy vain yhdenlaista työkalua, voivat valittavat johtamisen korjaustoimenpiteet olla vähissä. On esimerkiksi täysin selvää, ettei ala-asteikäisille lapsille kannata juurikaan käyttää leijonan työkaluja. Tuolloin ystävällinen ja kiltti valmennus ovat parhaita keinoja kasvattaa nuoria. Joskus kettuja pitää käyttää hyväksi, jotta lapset saa puijattua mukaan tekemään päivän ohjelmaa. Tiukoissa tilanteissa valmentaja ei pelkää hypätä puikkoihin. Vastuun kantaminen tiukassa tilanteessa vapauttaa pelaajat vain pelaamaan. 

Urheilu on jatkuvaa kamppailua ja ansaitsee siksi vertaistaan johtamista. Tämä johtaminen vaatii ehkä monarkian valtaa. Suurin auktoriteetti monarkkisessa valmennuksessa on itse lajilla ja sen vaatimustasolla. Tämä siis ylittää valmentajankin auktoriteetin.   

Tulen palaamaan näihin aiheisiin myöhemmissä reflektioissa. Nyt tuli kirjoitettua pääosin niitä asioita, jotka olivat päällimmäisinä mielessä. 


sunnuntai 3. heinäkuuta 2022

MA 4.7.2022 Independence Day eli Amerikan Yhdysvaltojen itsenäisyyspäivä

Tutustuin Markku Kanervikkoahoon kun tämä järjesti ystävänsä Tapio Holman kanssa kuorollemme Helsingin Poliisilaulajille Pohjois-Amerikan kiertueen kesällä 2006. Sirpa-kummi oli löytänyt kontaktiensa kautta kyseiset herrasmiehet auttamaan ja järjestämään upeita konserttipaikkoja laulajille. Pääsimme siten nostattamaan suomensukuisten nostalgiaa ja muistoja vanhasta mantereesta. Aloitettiin Seattlesta, jossa pääsimme paikalliseen televisioon jakamaan lapsille turvaliivejä, matkustimme tästä pohjoiseen Bellinghamiin (Washingtonin osavaltio), jossa osa kuoromme veljistä sai mahdollisuuden tutustua Bellinghamin SWAT-tiimin ampumaharjoitteluun idyllisellä vuoristoisella ampumaradalla. Edellisestä vierailimme yhdessä maailman miellyttävimmäksi mainituista kaupungeista eli Kanadan Vancouverissa. Kiertueemme kulki tästä pohjoisesta (Vancouver vastaa korkeudessa muistaakseni Pariisia) samaa reittiä Astoriaan Oregoniin ja siitä joen yli takaisin Washingtonin Naselleen, jossa järjestettyyn FinnFestivaaliin meidät oli buukattu esiintymään. Suomi-juhlista matkasimme Kaliforniaan San Franciscoon ja Berkeleyhin, johon kiertueemme virallinen osuus päättyi. 

Takaisin otsikon johdantoon ja Markku Kanervikkoahon myötä varsinaiseen tarinaan. Ohessa linkki Kari Kallosen kirjassa mainittuun Markkuun, joka aikanaan joutui suomalaisena kansalaisena väärin perustein sotilaaksi Vietnamiin.  https://www.is.fi/kotimaa/art-2000001183254.html

Kallosen haastateltua vieraanani ollutta Markkua Helsingissä kirjaansa Sinivihreät Baretit, mainitsi kirjailija erittäin mielenkiintoisen Amerikan historiaan perustuneen tiedon. Amerikan itsenäisyysjulistus eli Declaration of Independence tunnetaan parhaiten Thomas Jeffersonin kirjoitusten myötä mutta asiassa on myös Suomi-kytkös. Kun osavaltioiden senaattorit aikanaan äänestivät pitäisikö siirtokuntien itsenäistyä niin äänet menivät aika lailla tasan. Äänestyksestä oli aluksi estyneenä  Pennsylvanian John Morton, joka pääsi kuitenkin äänestämään sairasvuoteeltaan pienellä viiveellä. Mortonin jälkikäteen antama ääni sattui olemaan juuri se ääni, joka ratkaisi Amerikan itsenäisyyden ja näin ajatus itsenäisyydestä voitti. https://en.wikipedia.org/wiki/John_Morton_(American_politician)

John Mortonin isoisä oli kotoisin Rautalammilta ja nimeltään Martti Marttinen. https://yle.fi/uutiset/3-5581539

Ja näin voimme juhlistaa suomalaista merkittävää panosta Amerikan itsenäistymisen osalta sekä universaalia ajatusta vapaudesta. Hyvin meille käy, meille, jotka olemme osa maailman todellista arvomaailmaa. 

Kari Kallosen kirjanjulkistamistilaisuudessa sattui olemaan myös eräs Lauri Törnin osastoon kuulunut merkittävä hahmo, eli tasavallan presidentti Mauno Koivisto. Sinivihreät Baretit





perjantai 3. kesäkuuta 2022

PE 3.6.2022 Filosofia ja systeemiajattelu -kurssin päättänyt reflektioessee

ELÄMÄNI MAISEMA AMMENTAA HYVYYDEN LÄHTEESTÄ

Rakas Saimi-mummuni valoi minuun aina uskoa kuinka olen hyvä poika ja meissä kaikissa on paljon hyvää. Kun mestari Esa Saarinen toi kurssillaan esiin teesin, kuinka meissä kaikissa on enemmän hyvää kuin päällepäin näkyy, niin tämä kolahti välittömästi esiin muistoista. Kuinka siunattua on ollutkaan elää ja varttua läheisten ihmisten ympäröimänä, jotka ovat istuttaneet hyvyyden ennakkoluulon, -käsityksen tai siemenen polullesi ja ravinneet juuriasi ja kasvustoasi valolla, joka paistaa läpi pilvien.

Stoalainen filosofia yllättää käytännön viisaudellaan ja sillä uskomattoman lupaavalla ajatuksella, että filosofian yhtenä tarkoituksena on parantaa ihmisen elämää. Mestari Esan toinen teesi yhtenä kasvualustana liittyykin iänaikaisiin viisauksiin erottamattomalla tavalla. Parempi ajattelu synnyttää parempaa elämää.  Tästä teemasta on hyvä lähteä liikkeelle pyrkimyksissä luoda oman elämänsä taivaanrannan maisemaa tai filosofiaa. Kiitos emeritusprofessorille kutsusta tälle kurssille! 

LinkedIn-viestin saapuessa tietoisuuteeni keväällä 2020 ja saavuttaessa epäilevän mutta innostuneen mieleni asuin veljeni kodissa Pitkäsenkylän viimeisessä nimitalossa Pitkäsellä.  Pitkäsen taloon ovat kuuluneet puruihin piilotetut sodan muistot, jotkut tunteetkin, pois meidän lastenlasten elämää varjostamasta ja elannon hankkiminen oman maan mullista. Sota-asiat tulivat kuitenkin kurssin aikana silmille valitettavina ajankohtaisina kauheuksina. Usko hyvyyteen ei kuitenkaan koskaan himmene, kuten eivät muistot ja kunnioitus isovanhempia ja mentoreita kohtaan. Nelson Mandelan opit ja syvämerkityksellinen esimerkki ovat nyt tietoisuudessa, hienona lisänä käytännön yhteyksien rakentamisen hienouteen.  

Sain verenperintönä ja aiempien sukupolvien uhrauksina vapauden, joka on suurin arvoni, mitä kannan mukanani. Samoin kannan mukanani uskoa hyvään ja pyrin paremmalla ajattelulla orientoimaan tekemiseni kohti mahdollisimman suurta hyvää kohden, muille antaen. Edellisen ajatuksen hyvään orientoitumisesta olen tosin lainannut Jordan Petersonilta.  Hyvä ei ole hyvä yksinään vaan kaipaa rinnalleen olevana meitä toisiamme. Me olemme toistemme ympäristö, kuten eräs jääkiekkovalmentaja Juuso Toivola oli osuvasti todennut. Tämäkin oivallus iski peilin tavoin kasvoille yhtenä systeemiajatteluun kuuluvana ominaisuutena. Tosissaan oleminen voi olla meissä kerrostuneena. 

Loppusoitto ei ole lopun soitto vaan se on verso, joka lähti itämään viimeisen luennon ajatusvoimasta tai -liikkeestä. Minulle tämä konkretisoitui jo unholaan jääneen musiikin kantavan ja kuljettavan voiman osalta. Ennen kiireistä nykyelämää, elämäni oli kuten kokoelma biisejä vuosien varrelta. Näistä kappaleista jokaiseen kytkeytyi huomattava määrä tunteita ja muistoja. Valitettavasti tai onneksi tuntemukset olivat aika pitkälti mollivoittoisia, kunnes saivat eräänlaisen Hall of Fame -merkityksen Mestari Esan mainitseman syväpositiivisuuden käsitteenä. 

Nobelisti Daniel Kahneman oli tuttu kirjasta Thinking Fast and Thinking Slow ja sai sekin enemmän huomiota merkityksellisyydessään kurssin aikana. Kalajoelta kalastajien kautta tunnetuksi tullut kalaruoka mojakka on itselleni tuttua isäni Ahtin tekemänä, kuin nyt myös Volter Kilven kirjan Alastalon Salissa kautta https://areena.yle.fi/audio/1-50633767. Nopea intuitiivinen ajatuksenjuoksu saattaa tehdä tepposia ja innostus ruokkia toimimaan ykkösajattelun mallilla mutta ei yhtä ilman toista. Tarkempi pohdinta ajatusten kakkosjärjestelmässä herättää miettimään asiaa myös toiselta kantilta. Työmenetelmissä majakkamääreet, niitä kuitenkaan sulkematta liian ahtaaseen käsitykseen ja järkeily ovat vastapainoa voimakkaan intuition tuottamaan virtaan. 

Mestari Esan kaltaiset ajattelun suurmiehet ovatkin aina tervetulleita Kalajoen maisemiin, luonnon, erämaan ja elämästä nauttimisen lähteille. Koskaan ei tiedä ketä elämänsä varrella tapaa, kun pysyy avoinna elämälle ja antautuu jollekin. Elämäni laulu -luennosta inspiroituneena kirjoitankin nyt maatalon pojan hetkistä elämää suurempien hahmojen maisemissa, epäloogisella ei-luentomaisella tavalla, jossa kärrystä pudottuaan voi huomata, että kyytiin pääsee mistä vain. Ajattelun liikettä yhden askeleen takaisin tai muutaman hypähdyksen verran, vaikka numeroon 344046 saakka. On muuten jännä seikka, ettei mieli kykene samalla suorittamaan ja reflektoimaan. 

Led Zeppelinin Tea for One oli vuonna -95 rakkaudesta sydämensä särkeneen teinipojan pysähtymiskappale. Biisiä tuli soitettua kyllästymiseen saakka ja jotenkin siinä sellaisessa kaihon tunteessa vellominen koukutti. Ehkä Suomi-iskelmän suosio pohjautuu, johonkin meissä suomalaisissa syvällä olevaan vapauden kaipuuseen, elämän ja kuoleman ainaiseen yhteyteen. Siinä tämä kappale kestää kulutusta. Ehkä vettä on virrannut Kalajoessakin jo sen verran, että uskallan joku päivä kurkistaa mitä ajatuksia tämä kappale näin varttuneena herättää. https://www.youtube.com/watch?v=rgfXPlpneyE

Maestro Esa kertoi sanoittaneensa tekstiä kappaleeseen toiselle maestrolle, eli Vesa-Matti Loirille, joten en voinut välttyä mieleni yhtymäkohdasta. Kuoroveljeni Helsingin Poliisilaulajista ja entinen kollega Jarno Koivumäki sanoitti tämän seuraavan väkivahvan tekstin, jonka haaveilimme sävellyksen kera kulkeutuvan Loirin esitettäväksi. Nuo sanat sitten, ei vain joutomaata olkaapa hyvät, kappaleesta Morgamin laulu, eli laulujen laulu. 


Mun sieluuni ovat piirtyneet,
maailman vuoret ja erämaat,
ja laaksoin lupaukset,
niitä lohduton kaipaa sydämein
Miten teille sen kertoisin, 
Miten jakaa voisin kaipuutain, 
kuinka vaeltaa sieluni rauhaton, 
etsien lupauksiaan

Olen kulkenut Alaskan ja Yokonin, 
olen tuntenut vuorten kutsun, 
sitä kutsua mä rakastan, 
vaan miksi en tunne mä rauhaa?

Miten uomassa Morgamin, 
jota rauhattomuus sama vaivaa, 
sen virratessa tutkien, kuohuen, 
kohti Lemmenjoen tyyntä rauhaa

Oi Morgam, miksi etsimme samaa, 
miksi aina sä vaellat vaan?
Jotain uomasi laulusta haen, 
ei lapioni vastausta saa

Vain vuoksi kullanko tultiin, 
kullan, jota menneisyytesi lupaa?
Minun veljeni täällä kanssain, 
uskomme samaan unelmaan

Kurusi syvyydestä kaivamme kultaa, 
kuten kaivaneet ovat miehet Klondiken, 
runoudessa lapioiden kalkkeen, 
kuulemme kullan kutsun jo vaieten

Oi Morgam, miksi rikkautes salaat, 
milloin uskomme, työmme siunaat, 
milloin uomasi kauneuden avaat, 
miten rannalles onnea kaipaat?

Morgam me tiedämme kumpikin, 
me yhdessä kuljemme ain. 
Sinun erämaasi laulu ja runous, 
ovat meidän kultaista rauhaa. 
Kun kuljen taas maihin vuorten, 
tiedän jossain on sieluni maa, 
tiedän siellä odotat mua uomassas, 
etkä kultaasi minulta salaa. 


Vuodesta 2008 eli Morgamin laulusta, vie elämäni yksi biisilista uneen Riihimäelle. Unessani omakotitaloalueella eksyin tummanpunatiilisen talon takapihalle ja yritin hahmottaa missä oikein olin? Ikkunan takaa tuttu hahmo Hannu Hande Nurmio eli Tuomari Nurmio tuli ihmettelemään mitä teen hänen kotipihallaan. En osannut kertoa mutta ystävällisesti muusikko pyysi minut kotiinsa. Kerroin ihailevani hänen kappaleitaan ja sain mahdollisuuden soitella ikonin kanssa kitaraa keskellä yötä. Unesta meni joitain vuosia, kun olin oikeasti lavalla Tuomari Nurmion kanssa Orivedellä bändini lopetellessa ja maestron virittäessä keikkasettiään. Kerroin tarinan artistin levy-yhtiölle, joka palkitsi muistoni levyllä kera omistuskirjoitusten. Hyvä musiikki ja taide voi maagisesti nostaa tietoisuuteen asioita, ilmiöitä, joita ei järki aina osaa selittää. 

Nuoruuden bändikaveri Arton kanssa, saimme jostain käsiimme Pate Mustajärven puhelinnumeron, johon aika usein viihteelle lähtiessämme soitimme ja tätä tavoittelimme. Yleensä numeroon soittaminen kertoi, että puhelin ei ole juuri nyt tavoitettavissa mutta erään kerran saunassa istuessamme Pate vastasi ja opasti ystävällisesti nuoria faneja, että ihan hauska juttu sinänsä mutta jospa pojat jätettäis nämä soittelut hänen keikkapuhelimeensa. Arvata saattaa, että elämäni biisilistalla voi Paten miehekäs ääni tuoda muistoja bensankatkuisesta moponuoruudesta eräänlaisena rinnalla olemisena. 

Patea ei voi muistella ilman muistoja Yö-yhtyeestä ja Olli Lindholmista. Sain kunnian kohdata nimikaimani Nivalan Tuiskulan takahuoneessa, lahjottuani ensin paikan kaksi järjestysmiestä talvisen teiniauton takakontista poimituilla jääkylmillä olutpulloilla. Ilokseni koko Yö-yhtye nautti kanssani oluet takahuoneessa ja kirjoitti vielä mustalla tussilla nimikirjoitukset ehkä hieman yli-innokkaan fanin mahan seutuville. Niin ne vuodet vierivät mutta muistot löytyvät, kun poikkeaa ajatusten pääuomasta hieman sivupoluille, kuten vaikkapa näin 90-luvun puoliväliin. Jonkin lakonisen määritelmän mukaan muistin tarkoituksena on olla vain käytännön oppien siirtämisvälineenä huomista varten. Ehkä elämä sallinee joskus ykkössysteemillä elettyjen automaatiohetkien rikastuksen mielikuvien ja -kuvastojen merkitykseen paneutuvalla läpielämisellä (Saarinen 2014, luento 7). 

Tästä reilu 10 vuotta eteenpäin kappaleella Don’t Speak, jota esitti yhtye No Doubt. Ajatusten kakkosjärjestelmä ei teininä toiminut kovin tietoisen keskeisesti, joten kaikesta kirjoittaminen ei välttämättä onnistu nolousvapaasti. Gwen Stefani oli vieraillut Suomessa edellä mainitun yhtyeen kanssa jo aiemmin, kun saapui sooloartistina keikalle Helsinkiin lokakuussa vuonna 2007. Olin Pasilan piirissä poliisina ja tiesin Hartwall-areenan olleen loppuunmyyty kyseiselle artistille. 

Aamuvuoron jälkeen puhelimeeni soitti herra Stephen R. Bradley, joka kertoi tavanneensa sukulaisiani Los Angelesissa ja saaneensa numeroni sitä varten, että voi soittaa, kun tulee Suomeen. Menin tapaamaan muusikkoa hotelli Kämppiin ja esittelin Stephenille Helsinkiä. Esittelyn jälkeen ajoin hänet areenalle ja sain kutsun itselleni ja ystävilleni tulla katsomaan sekä keikkaa, että tapaamaan myöhemmin koko Gwen Stefanin bändiä. Elämä jaksaa yllättää, ajattelin kun parkkeerasin autoni kiekkoareenan alakerrassa vapaana olevalle paikalle, jonka yllä luki Hjallis Harkimo. Viimeisin ”oivallus” oli sarjaa taksikuski Mikkelistä. 

Messukeskuksessa muistan katselleeni uutisista tuttua YK:n pääsihteeri Ban Ki Moonia ihailevasti ajatuksin, kuinka tuossa miehessä on jokin erityinen rauha sisällään. Vähän tästä eteenpäin katsoin vierestä, kun megatähti Madonna lämmitteli ennen keikkaa tanssikuvionsa hengästymättä ilman hikipisaraakaan ja ihasteli poliisikollegani partiokoiraa, sitä silittäen. Matka heinäpellolta tai tuohimetsästä maailmantähtiin tuntui samalla valovuosilta mutta toisaalta kuin olisi mennyt naapurin Juhanille pikkupoikana. 

Ei yhtä ilman toista ja siksi haluan muistaa keskusteluni vuonna 2006 erään nousevan jalkapallotähden kanssa. Christiano Ronaldo (koko nimi dos Santos Aveiro) oli saapunut Helsinkiin 6. syyskuuta pelattavaan Suomi-Portugali-maaotteluun. Sain kunnian turvata partiopoliisina Ronaldoa ja koko joukkueen fanitapaamista erään hotellin edustalla ja keskustella tovin erittäin ystävällisesti käyttäytyneen maailmantähden kanssa. 

Vanhalla Ylioppilastalolla pääesiintyjä Egotrippiä lämmitteli ystävieni bändi Kuudennusmiehet ja vuosi oli 1996. Bändin avustajana olin takahuoneessa, virittämässä soittimia kuin myös lavalla pyyhkimässä hikeä solistin otsalta, kuten kunnon rokkikukkotapoihin saattoi artisteilla kuulua. Kukapa olisi silloin aavistanut mikä bändistä Kuudennusmiehet vielä kehkeytyy. Heissä oli kyllä sellainen ehkä-potentiaali, että ehkä he vielä lyövät läpi, ehkä. Tämä ehkä konkretisoitui bändin rumpali Aatun siskon, tangoprinsessa Marjut Rothoviuksen pyytäessä bändiä Suukkoa vai Puukko -shown taustasoittajiksi. Keikalla Seinäjoella esiintyi Pohjalaisiin asuihin pukeutunut Lauri Tähkä ja Elonkerjuu -orkesteri. Ehkä tästä sivupöydästä kehkeytyi yhdenlainen osa suomalaista musiikkihistoriaa Egotripin ohella. 

Yksi keskeinen osa ysäriluvulla teiniyttään viettäneelle miehenalulle oli myös lauantaisin radiosta kuulunut ohjelma Koe-eläinpuisto, jossa Leevi and the Leavings -yhtyeen Göstä Sundqvist sekä hahmot, kuten Aarne Tenkanen viihdyttivät kuulijoita. Mikä on todennäköisyys, että tuo samainen huippuhahmo Kaide Järvisen toimesta sattuu seikkailemaan samoilla bändikeikoilla oman bändini kanssa? Hemaisevan seksikkään pörröpään lauluosuudet eivät Tenkaselta onnistuneet aikanaan studiossa ihan halutulla tavalla. Liekö syynä krapula vai muuten väsynyt ylärekisteri mutta studioon tultua oli Kaide käännytetty kotiin lepäilemään. Sieltä palattuaan olikin sitten Gösta ilmoittanut, että ei tarvitse enää lauluosuuksia vetää, ne on purkitettu jo. Näin Tenkasen tunnetuin kappale sai alkunsa, ilman Tenkasta. Emma hoo -yhtyeen Janne Teuronen sattui sitten tuuraamaan Tenkasen bändin kosketinsoittajaa 13 vuoden ajan ja minäkin pääsin kokemaan musiikkielämää Jannen bändissä. 

Bändikeikat ja yö valvomiset saivat riittää 2010-luvulle tultaessa ja vaihtuivat paremman elämän turvaamiseen rauhanturvaajana ja kriisinhallintasotilaana. Sotilaan maailmassa samassa teltassa saattoi vierailla esimerkiksi Ruotsin kuningas Carl XVI Gustaf. YK poseilla (virallisesti esim. UN Post 6-5) tuttu näky saattoi olla joku ministeri tai kenraali. Kaikki yhtä, yhtä kaikki ja minulle jotain kerrottavaa lapsille. Aiemmin mainitsemani numero 344046 oli muuten ensimmäisen rynnäkkökiväärini numero palvellessani varusmiehenä Isosaaren linnakkeella Helsingin edustalla. Kasvu ihmisenä on lopulta aika merkityksellistä. 

Tämän biisilistan sain jälleen kokea kiitos filosofia ja systeemiajattelu -kurssin ajatusten liikkeiden. Raakatekstiä syntyi yli 1500 sanaa yhdellä istumalla eräänlaisena intuitiona, jossa oli osin ajattelun ykkösjärjestelmää, että ehkä joiltain osin kakkosjärjestelmää. Prosessi eteni seuraavaan vaiheeseen, jossa kakkosjärjestelmän turvin lisäilin Mestari Esan luentokalvoista poimittuja viisauksia rikastamaan tarinaa, jotta tuotos olisi edes joltain osin nolousvapaata. 

Kurssi oli kaikin puolin paljon enemmän kuin antoisa! Sain mielestäni maistiasia hieman Stoalaisesta luennointitavasta pehmeämpänä lähestymisenä elämän tuntemuksista. Kiitos maestro Esa aidoista tunteista, joiden avulla saimme kuunnella matkaopastusta ylärekisterin nummille. It was a pleasure watching you work, ajattelen. 


Lopusta alkuun "...missä puu jo kasvaa." (Emma hoo: Tiia Tamminen, Janne Teuronen, Kristian Ketola ja allekirjoittanut).


Se hetki, kun ostimme perheemme nykyisen omakotitalon, oli samoihin aikoihin, kun maestro Esa jäi eläkkeelle ja siirtyi emeritusprofessoriksi. Pihallamme kasvoi sielukas ja erottuva pieni puu, joka ansaitsi tulla siirretyksi rauhallisemmalle, valoisammalle paikalle. Se puu kuvastaa maestroa, jonka juuret ammentavat tukevasti tästä maasta ja joka heiluu elämänvoimaa ympärilleen. Tuon puun kasvavassa, ajattelemaan inspiroivassa varjossa voivat toivottavasti lapseni kasvaa turvassa hyvyyteen, tyyneyteen ja lupaukseen paremmasta elämästä. 



TI 16.1.2024 Mitä jos se mitä aina ennen on tehty onkin VÄÄRIN (tarkastelussa nopeus)?

Ei tässä olla muita parempia, jotkut vaan saavat tiedon toisia aikaisemmin (Karl Tanswell).  Kuka tahansa idiootti osaa vetää rankkoja harjo...